离不了过不好，男人脚踩两只船，妻子独守空壳婚姻，想解决问题却不知道该怎么办，想离又不甘心，离不起。

　　你之所以被卡住，就是因为在解决男人婚外情的过程中，陷入到了三角恶循环。

　　今天的这篇文章教你3个口诀，帮你找到突破口！

　　第一个阶段：受害者阶段

　　昨天有个学员对我说，抓住老公出轨后，她老公立即认错求她原谅，并且发誓一定和小三断。

　　虽然老公认错态度诚恳，但是她非常难以接受男人出轨这个事实，觉得太丢脸太屈辱了。

　　无论男人怎样低三下四，怎么哄她讨好她，都难解心头之恨。

　　她一会儿想离，一会儿又接受不了离，一会又不甘心坚决不离。

　　明明是男人犯错，为何要让她来承担所有后果；自己又没做错什么，为何要受这样的伤害和屈辱？

　　而男人为了安抚她的情绪，停下手里的一切事务，专门陪她。

　　最初还在不停的劝她，向她认错，但慢慢的受不了她情绪的反反复复，尤其是当她悲痛欲绝，恨不得手撕男人时，他的内心也充满恐惧，害怕这个事情这辈子都过不去。

　　慢慢的男人失去了耐心和希望，忍不住终于和她大吵一架，并且提出了离婚。

　　她一下子懵了，万万没想到，出轨犯错的人会要求离婚，还如此的理直气壮。

　　可是男人说：你骂也骂了，打也打了，哭了也闹了，这事怎么就不能翻篇，往前看呢？

　　可当时在她心里就是翻不了篇，在反反复复的争吵中，男人心力交瘁，终于又去找小三了。

　　还到处对人说，都是她闹的，都是她不肯翻篇，自己已经认错悔改了，无奈她不想好好过。

　　明明自己是受害者，现在却成了男人口中那个犯错的人，不想好好过的人。

　　在心理学上，这就是受害者思维。

　　妻子认为，男人出轨才造成了自己现在的痛苦，需要解决问题承担责任的不是自己，而是男人，自己是很无辜，很委屈的。

　　所以，表现出来的委屈、愤怒、痛苦、屈辱等等所有的情绪，都是为了获得男人的补偿。

　　当男人没有补偿，或者不再补偿时，就会陷入极度的内耗中，不断的控诉对方，发泄怨恨，但却认识不到自己是需要努力改变的。

　　毕竟，承认自己也有问题，是需要勇气的，也是需要自我的力量的。

　　一旦你陷入到了这种“受害者思维”中，自己就会退行为一个没有行动能力的婴儿，婚姻必定陷入僵局，因为真正离不了也过不好的那个人是你自己，而不是男人，男人想要的就是这种脚踩两只船的美好生活。

　　第二个阶段：拯救者阶段

　　这个学员之所以来找我，就是因为她无法接受离婚这个现实，心有不甘，而男人又跑去和小三住，根本不回家，她认为自己必须要拯救自己的婚姻。

　　于是她开始反思，认为自己也做错了很多，让男人很受伤，而她这么多年也特别忽视男人的感受，总是一味地向他索取，也没有给他足够的关心和爱........

　　她越想越觉得内疚，于是她开始通过各种方式弥补，每天对男人嘘寒问暖，哪怕男人不理会，她也不断的诉说自己的思念之情，给男人写情书，试图勾起曾经美好的回忆，主动给男人道歉，希望他能原谅自己，回归家庭。

　　但是，在男人眼里，她就像个“疯子”，时好时坏，反倒是做的越多，男人就越退缩。

　　甚至，还不断的否定她，打压她，让她不要再做这些无用功。

　　男人的反应让她备受打击，变得非常无力无助。

　　这就是心理学上讲的“拯救者”，表面上看是主动的，甚至做出了极大的改变和付出，但实质行为是被动的。

　　你之所以这么做，就是为了通过男人的回应，消除自己内心的恐惧，找回曾经的安全感。

　　一旦男人没有如你预想的那样回应你，你就会立即把头缩回去，不断的自我否定，或者像个孩子一样攻击报复对方。

　　第三阶段：施害者阶段

　　一旦你付出所有努力都没能挽回这个出轨男人时，就会受到双重伤害。

　　这时候往往会有两种反应：一种是不甘心想要报复；另一种是绝望的僵持下去。

　　把自己所受的苦十倍百倍的还给那对狗男女，掏空这个男人所有的钱，让他们没有好下场，好像只有这样自己心理才会平衡一些。

　　但真的做到的都会后悔，反倒陷入更痛苦的深渊中，爱而不得，因爱生恨，曾经深爱的人，如今反目成仇，遍体鳞伤，家破人散。

　　你明明想要的是爱，是幸福，到头来却是仇恨，怎能不痛苦呢？

　　这就是心理学上讲的“施害者”，看似想要解决问题，从痛苦中解脱出来，却亲手将自己的婚姻和一生的幸福推入万丈深渊。

　　很多学员在找我咨询前，都在别的机构或老师那里做过辅导，但毫无效果，甚至是反作用。

　　当遇到我之后，就会犹豫不决，最关键的原因就是陷入了这种“三角恶循环”，在你眼里这个问题是个“死结”。

　　我非常理解大家的这种感受，但是也想告诉大家，一旦你走出了这个“三角恶循环”，转变成为关系的掌控者，一切问题就都迎刃而解，非常简单！

　　那么，具体怎么做，我教你3个口诀。

　　第一、先解决自己再解决男人

　　首先要解决自己的情绪，你要明白一个道理：

　　男人出轨了，挽救婚姻应该是男人的责任，而不是你的。而你要挽救的是自己的利益。你要做的是让这个男人清楚的知道，你不会再给他擦屁股，不会再承受他胡作非为的后果，让他不敢再伤害你。

　　这才是你解决男人婚外情的初衷和目的。

　　当你有了这个目标，就需要去客观的评估：对于你来说什么才是目前性价比最高的选择？

　　你一切行为的目的都是达成这个性价比最高的结果，所以一定要给双方留足体面，留足台阶，让他有机会跟你达成双赢的合作。

　　所以，你必须要学会激发这个男人做一个好人，而不是在你一声声的控诉中越来越恶劣。

　　很多妻子在和男人的沟通中，就是不断的在论证他就是个渣男，好像只要男人承认了，自己就能要求男人改正。

　　其实你大错特错！

　　如果你不想离婚，那一定不要逼男人做渣男，这样的结果往往是男人破罐子破摔，越来越渣！

　　如果你就是不想过了，只是想不顾后果的出口恶气，只要你承担得起，那就无所谓。

　　第二、先评估再想怎么做。

　　几乎每天都会有人问我：

　　卢老师，我老公出轨了，我该怎么办？

　　卢老师，我老公和小三同居不回家，我该怎么办？

　　.......

　　大家对于男人为什么会这样从不关心，就好像一个病人不去找医生诊断，直接就去药房拿药。

　　你连自己的婚姻到底症结在哪里，得了什么病都不知道，要如何治好它呢？

　　婚姻的问题本身就比较复杂，甚至牵扯到十几年的积怨，各个家庭成员的关系。

　　你必须要对症下药，找到问题的症结点在哪里，才能动手治疗。

　　所以，必须要做婚姻评估、三角关系评估，把你们各自的优势、劣势看清楚，找到男人和小三的软肋，你手里才会有大棒。

　　第三、先学会停再开战

　　我见过太多极度焦虑的妻子，唯恐自己不立即行动，不做点什么，男人就和小三永不分开了，甚至连男人跟小三发个信息，接个电话都无法接受，必须要立即拆散他们。

　　但事实证明，你并不知道该怎么做，只是为了平息自己的焦虑，根本就不管不顾后果。

　　这个时候，必须要先停下来，去做分析和评估，当你真的看清局势了，有了清晰的目标和策略，稳定下来情绪后，再去开战。

　　这就是不打无准备之仗，而当你这样做的时候，你会发现其实解决男人婚外情没有那么难，也没有那么麻烦，男人经不住你2、3次的谈判就原形毕露，往往事半功倍！

　　好了，今天的分析就到这里，读完这篇文章，如果你不知道具体该怎么做，或者你不想承担试错的成本，可以来找我，给我留言，向我求助，我会一一答复大家！

　　毕竟很多事情一旦做了对夫妻关系的伤害是不可逆的，到时候再想弥补反倒要付出更大的代价。