今天，我想告诉你分手后最好的挽回时间。每个人的情况和心理变化的规律都有很大的不同，所以我今天说的时间问题只是一个常规的方法，不必生搬硬套。

　　想知道确切的挽回时间，就要知道分手后四个阶段人的心态变化。

　　1.愤怒释放阶段。

　　这期间，TA还处于负面情绪的长期积压中，但与他们没有分手时相比，这段时间释放了一些怨气。不要以为对方一分手就立马从负面情绪和不满的积压中走出来。没那么快，这个过程至少持续一个月。因为人毕竟是惯性和感性的动物。分离和接纳情绪的逐渐稳定需要一段时间。而且，分手，不管是分手的一方，还是被分手的一方，其实都是一种否定。所以现阶段，他们还是“抑郁”的。

　　2.情绪释放阶段。

　　和第一阶段相比，他们在感情上好多了。换句话说，他们甚至已经开始复仇“释放自己”，就像一只关在笼子里很久的鸟。一旦放飞到天空，他们会觉得自己是雄鹰，可以在万里有一个光明的未来。他们会完全忽略自己只是鸟。可能是被压抑的需求和情绪可以释放，也允许被释放，所以这个时期他们会特别亢奋，一副老子终于脱离苦海了还不回头的架势，这个时期，他们无非是很自我，很坚决，是完全不会照顾你的。

　　3.迷失阶段。

　　人获得的痛苦和快乐程度是成正比的。前期有多快乐，这个时期就会有多失落。这种失落不仅仅是孤独，而是被抛弃、被抛弃的感觉，带来的失落。你肯定会问；明明是对方和我分手的。为什么TA还是会走失？？两个原因；

　　（1）人总是有情感需求的。比如需要陪伴，需要被认可，需要被关注。一旦爱的状态停止了，那么这些需求一定是突然被打破的。难免会产生失落感。

　　（2）自我否定；在刚分手的那段时间，对方肯定否定过你。“我跟你分手只是因为你做的不好。”但是，冷静一段时间后，很多人会启动“自省”模式，即静下心来，开始反思自己的问题。这个反映无所谓。一旦反思就很容易发现自己的不足，做的错事也容易产生自我否定的心理。我在文章开头说过，分手对双方都有伤害，是一种否定。两个人谈恋爱，都是在对方身上投入精力和时间。这种戒断和戒烟一样，会产生一个反弹期。这期间很容易动摇。

　　4.接受阶段。

　　这个阶段，会逐渐接受现实，更理性的看待自己过去的关系。我写《往事》，是因为在这个阶段，他们不管事情结果如何，都已经慢慢从那种情感惯性中走出来了。人们逐渐从感性恢复到理性。

　　大约第一个月，做法应该是接受对方席卷这个时期的怨恨，不急于挽回，不给对方压力，尽量迁就对方的情绪。这个时候，你越是表现出强烈的需要感，对方的抵触情绪就会越强，他们会认为你继续要求和压制他们，他们自然会把你推开。

　　第二个月到第三个月左右；不要过多的打扰对方，做好价值的展示和吸引，培养一种不变的关系，比如先做朋友，或者先做最好的倾听者。明知对方处于情绪释放阶段，却去做对方，这不是聪明的做法。

　　这个阶段，更形象地说，属于“溺爱”孩子的阶段。还没到“打孩子”的阶段。所以在重塑吸引力的同时，做好换陈列，尽可能让对方发泄对之前爱情的不满。这个时候，不要着急去引导他们，去改变他们。没用，意气风发，很难听到真话。

　　大概第三到第四个月；这个阶段，是时候出击了。毕竟前期是没有问题的。这个时候，你要开始用聪明、强势、有技巧、有条不紊的方式，一步一步的介入他们的思维。要知道在这个阶段，他们已经开始反思，让自己的需求重生。换句话说，这个时候，他们是“脆弱的”，容易受到干扰，容易被牵着鼻子走。这个时候只要做好两件事，让对方回头的可能性就会大大增加。